Chá Verde - como emagrecer 2 kilos ?


O que quase toda mulher que é, perder aqueles quilinhos chatos que insistem em aparecer quando você vai colocar aquela roupa perfeita e não cabe... hoje o rosa ou pink traz uma super dica ... como realmente emagrecer de forma rápida e nem tão "sofrida ", estou em dieta e realmente perdi quase 2 kilos em 1 semana, estou comendo de tudo mais com moderação e faço academia 3 vezes por semana, mais o chá verde tem sido um grande aliado, mais o que é de verdade este chá milagroso ? como usar ? quais seus riscos ? .... ENJOY Girls !

O que é ?

O chá verde vem das folhas da planta Camellia sinensis, quando usado de forma adequada pode trazer benefícios à saúde.

Como ele ajuda no emagrecimento ?
O chá verde possui uma ação lipolítica, que significa que é capaz de quebrar as moléculas de gorduras, principalmente na região abdominal e evita que novas sejam formadas ou preenchidas.Porém sua ação de redução de gordura corporal só é eficaz quando utilizada em conjunto a uma reeducação alimentar capacitado e exercício físico.
Quanto beber?
Até 1 Litro por dia . Segundo os médicos, o consumo do chá verde é milenar e não há notícias de efeitos colaterais, a não ser em quem tem sensibilidade à cafeína, presente na composição.
Como preparar o chá verde?
Coloque a água para ferver, assim que surgirem as bolhinhas , apague o fogo. Coloque a erva (2 colheres de sopa em 1 litro de água) e deixe abafado por 2 ou 3 minutos. Depois coe e tome. ( Não deixe ferver de mais a água pois o chá já é amargo, e quanto mais tempo na água quente mais amargo fica).

Como melhorar o gosto do chá verde?
Você pode melhorar o gosto amargo do chá verde colocando folhas de cidreira, erva-doce, casca de frutas (abacaxi ou manga), hortelã ou maçã .

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